Home سياسة هذا ما يحدث لمستويات السكر عند تناول التوت.. لن تتوقعه

هذا ما يحدث لمستويات السكر عند تناول التوت.. لن تتوقعه

131
0

بقلم: شيماء مرسي

ورغم أن التوت يحتوي على الألياف والبوتاسيوم والفيتامينات المهمة، التي تساهم في خفض ضغط الدم والتحكم في مستويات الكوليسترول والسكر، إلا أن الاستهلاك المفرط له قد يهدد صحتك، بحسب ما نقله موقعا “health” و”livestrong”.

الحساسية

يعاني بعض الأشخاص من ردود فعل تحسسية وتورم وصعوبة في التنفس بعد تناول الكثير من التوت، لذلك من الأفضل لهم تجنبها أو الحد منها قدر الإمكان.

مشاكل في الجهاز الهضمي

التوت مليء بالألياف، وهذا قد يؤثر على الأشخاص الذين خضعوا لعملية جراحية في الأمعاء أو الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي، مثل التهاب الرتج.

التفاعل مع الأدوية

يحتوي التوت على مركب البتروستيلبين، الذي يمكن أن يتفاعل مع بعض الأدوية، مثل مميعات الدم وأدوية خفض الكوليسترول.

التأثير على نسبة السكر في الدم والدهون الثلاثية

يحتوي التوت على نسبة عالية من السكر، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات الجلوكوز والسكر في الدم بسرعة كبيرة.

تغيرات في البول

الإفراط في تناول التوت قد يسبب البول الأحمر أو البني الفاتح.

كيف يعرف الطيارون الطريق في السماء؟ الإجابة ستفاجئك

3 أبراج أقل حظا حتى نهاية مايو.. هل أنت من بينها؟

هذا ما يحدث للكبد عند تناول الحساء…مفاجأة!

لا تتخلصوا منها.. فوائد غير متوقعة لقشور البرتقال – ما علاقتها بالسرطان؟