ماذا يأكل المُعَمِّرون؟

تلعب الأطعمة الموجودة في نظامك الغذائي اليومي دوراً رئيسياً في مدى صحتك وطول عمرك. ولطالما أشار الخبراء إلى أن اتباع نظام غذائي يتكون في الغالب من الأطعمة النباتية والفواكه والخضرا…

مصدر